Las cuerdas son uno de los utensilios más baratos que podemos conseguir pero que tienen muchos beneficios para los practicantes de boxeo. Con las cuerdas podremos ganar ritmo, aprender a utilizar las puntas de los pies y lograr un juego de pies envidiable.
Las 6 combas de boxeo más vendidas
¿Qué cuerdas de saltar comprar? Guía de compra para boxeadores
Combina el entrenamiento de boxeo junto con las cuerdas para saltar y lograrás mejorar la rapidez de tus movimientos y la coordinación de tus jacks.
Comprar una comba de boxeo es una decisión muy personal, es muy importante que al seleccionar la cuerda que nos acompañara en nuestros entrenamientos de boxeo esta cumpla con lo siguiente:
- Las combas de boxeo se caracterizan por ser resistente y ligeras, asegúrate que la que compres te permita dar saltos de velocidad.
- La comodidad del agarre al momento de saltar es fundamental, escoge una comba que sea ergonómica con tu mano y no te pueda ocasionar incomodidad.
- Por lo general el material más usado por los boxeadores es el cuero, este te garantizara mayor velocidad y resistencia.
- El largo de la cuerda no debe pasar de tus axilas, para medirlo debes unir punta con punta y de esta unión medir desde tus pies hasta tus axilas.
¿Cuáles son las cuerdas que usan los boxeadores?
El deseo de los boxeadores es conseguir mayor velocidad y resistencia, y esto es posible saltando la cuerda. Las cuerdas que más se adaptan a esto son las cuerdas de velocidad, estas cuerdas permiten adquirir una gran resistencia, ritmo y coordinación.
Las cuerdas de velocidad suelen ser más estrechas y son elaboradas con un material metálico como el acero y recubiertas con una funda o cuero. Sus mangos cuentan con unos cojinetes que permiten al cable girar con mayor velocidad.
¿Por qué los boxeadores saltan la cuerda?
Como explicamos en el apartado anterior, el objetivo de los boxeadores es lograr mayor resistencia, coordinación en sus pies y ritmo con los movimientos. Saltar la soga es uno de los ejercicios principales de todo boxeador y es que consigo cuando practicamos esto diario por 10 minutos por demos lograr:
- Mejorar nuestra resistencia: Mientras más saltemos la comba más resistencia logramos al correr, saltar, hacer sentadillas y realizar más movimientos.
- Mejora el Ritmo: Si has saltado alguna vez sabrás que esto necesitas coordinación y balance para lograr hacerlo.
- Fuerza: Al saltar tu cuerpo utiliza muchos músculos y al todos estar en movimiento constante y a alta velocidad desarrollamos mucha fuera.
¿Cuál es la forma correcta de saltar la comba?
En el vídeo que encontrarás abajo se te explicara las formar, técnicas y trucos para saltar la soga como un boxeador profesional.
30 minuto saltando la cuerda al día no sólo te brindará beneficios para la salud, sino que también te hará trabajar la mayoría de los músculos, te ayudará a mejorar tu balance y coordinación y te permitirá aumentar tu resistencia cardiovascular.