Eso sí, has entrado aquí para buscar cambiar tu estilo de vida o mejorar tu condición física actual, o has decidido perder esas libras de más. No lo sé, pero sí sé que aquí encontrará las cuerdas que pueden ayudarlo a lograr ese objetivo.
¿Cuál es el mejor tipo de cuerda para saltar? ¿Qué Cuerdas comprar?
Esto depende mucho del uso que quieras darle, existen combas para el estilo libre, para velocidad, para resistencia, para crossfit, en fin existen muchos tipos de de cuerdas. Pero basados en nuestra experiencia te dejaremos los 3 modelos que cumplen más los requerimientos comunes:
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En Cuerdasparasaltar.net hemos preparado un catálogo con las mejores ofertas, precios competitivos y una gran variedad de cuerdas según tus necesidades. Todos estas cuerdas para saltar están arrasando en ventas actualmente y son una gran oportunidad de compra:
¿Cómo Escoger tu Cuerda para Saltar? Guía de compra
Al momento de comprar una cuerda es normal ver muchos modelos, tamaños, colores y diseños. Cada cuerda tiene una finalidad distinta a la otra, ya sea velocidad, crossfit, boxeo, para principiantes, etc.
- Al momento de comprar una cuerda uno de los factores más importantes es el material con el que esta hecho, asegúrate que este sea resistente.
- El siguiente factor importante es el grosor y la densidad del cable, mientras más grueso más pesado y lento será el movimiento.
- Si deseas practicar Crossfit o realizar algún entrenamiento funcional, las combas de cable de acero son tu elección.
- Si eres un principiante en esto del mundo de saltar la cuerda, te recomendamos una cuerda de acero de 4mm.
- Asegúrate que los mangos sean cómodos al agarre. Si practicaras crossfit los mangos deben ser cómodo y ligeros.
¿Dónde comprar cuerdas para saltar a la comba ?
Las cuerdas las puedes encontrar en cualquier tienda o mega centro (Walmart y Amazon) y más específicamente en tiendas relacionadas con el mundo del Fitness.
En nuestra tienda online encontrarás todos los tipos de cuerdas que desees, con los mejores precios del mercado. Trabajamos directamente con Amazon el cual brinda se encargará de la logística de transporte asegurando que esta llegue a tu casa o la dirección que desees.
¿Cuál es la técnica correcta para saltar la comba?
El salto de comba parece un ejercicio sencillo pero requiere practica y sobretodo técnicas para hacerlo de forma correcta y evitar lesiones.
Debes aterrizar SIEMPRE sobre la punta de los pies, si lo haces con el pie totalmente planto esto causara daños en las rodillas, debes impulsarte desde las puntas de los pies y aterrizar sobre ellas.
Los codos se encuentran flexionados cerca del costado, mientras estés saltando debes mantener esta posición en todo momento. Debemos velar que lo que este girando sean nuestras muñecas y no nuestros hombros.
¿Para qué Sirve Saltar la Comba?
Las cuerdas son uno de los ejercicios más completos que existen, son un medio efectivo para calcinar calorías, adelgazar y mejorar la figura. Este ejercicio es sencillo y completo, ayuda a mejorar nuestro equilibrio y favorece nuestra postura en caso de tener alguna desviación
Saltar la comba ayuda a mover los muchos inferiores del cuerpo aparte de que fortalece los brazos y hombros. Realizar saltos por un periodo de 15 minutos equivale a salir a trotar (jogging) por 30 min, en una hora puedes quemar hasta 700 calarías.
¿Cuántas calorías se queman al saltar la cuerda?
Saltar la cuerda de comba quema alrededor de 340 calorías en 30 minutos aproximadamente. Este es el ejercicio más utilizado por los boxeadores para bajar peso rápidamente.
Si quieres sacarle el máximo provecho a este ejercicio y así bajar las libras que has acumulado hasta ahora, utiliza cuerdas que no superen el alto de tus axilas.
¿Qué pasa si saltas la cuerda todos los días?
Si saltamos la cuerda todos los días lograremos rápidamente la quema de calorías, tonificara nuestro cuerpo y el avance más significativo lo identificaras en los brazos, piernas y glúteos.
Debes empezar saltando la soga por lo menos 5 minutos en tus primeros 2 días y seguir aumentando poco a poco hasta lograr durar 30 minutos en este ejercicio. Si realizas el reto de 30 min te aseguramos que empezarás a notar cambios en tu cuerpo en menos de 1 mes.
Opinión del uso de las cuerdas de saltar.
Saltar la cuerda o el juego de la suiza como se le conoce en cuba es un entrenamiento para todo el cuerpo, realizando este ejercicio puedes crear resistencia, perder peso y mejorar tu contextura física.
Con este ejercicio activaremos nuestro cuerpo completo, utilizaremos las piernas, los brazos, los hombros, la espalda y músculos que no sabias que tenias. Lo que una vez era el emblema de los boxeadores, se ha convertido en los últimos años cada vez más en un precedente en otros sectores del Fitness.
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